La tiranía de los “debería”

Nuestros pensamientos... esos comentarios o imágenes e incluso películas que tenemos en nuestra cabeza, están todo el día, todos los días dándonos mensajes sobre como nos sentimos, que pensamos, que nos molesta, etc. Y algunas veces somos víctimas de La tiranía de los "debería". La mayoría del tiempo no somos conscientes de ellos, pero están … Sigue leyendo La tiranía de los “debería”

Seguir tus sueños puede convertirse en una “pesadilla”

Hace poco fuimos al cine a ver la película "La la land" o "Ciudad de las estrellas" y aunque salimos saltando y cantando también nos pusimos a pensar sobre el mensaje que tantas películas también nos intentan dar: "Sigue tus sueños", pero a veces seguir tu sueño puede convertirse en una "pesadilla" Como ya sabes, … Sigue leyendo Seguir tus sueños puede convertirse en una “pesadilla”

Que ser valiente no salga tan caro

Tenemos muchos miedos, de todo tipo, miedo a volar, miedo a las arañas, miedo a la oscuridad...podríamos seguir enumerando muchos más y la lista se haría infinita. Pero dentro de esta gran lista, hay algunos a los que nos cuesta más enfrentarnos y que la mayoría de nosotros ha pasado en algún momento, el miedo a … Sigue leyendo Que ser valiente no salga tan caro

A veces siento que me falta el aire

En la actualidad, casi todo cuanto te rodea (trabajo, familia, circunstancias personales) genera grandes dosis de tensión, que producen un estado de inquietud y malestar, que en muchos casos desencadena graves dolencias físicas. Puede haber cierta confusión entre los conceptos de ESTRÉS y ANSIEDAD. La mayoría de las veces confundimos. "¡Estoy estresado! o "Tengo ansiedad", … Sigue leyendo A veces siento que me falta el aire

Cuando sentimos INTENSA-MENTE…

Alguna vez te has preguntado ¿qué estará pensando esa persona? o ¿por que me siento de esta manera? Pues recientemente nuestros amigos de Pixar decidieron hacer una película donde intentan resolver esa pregunta y nos cuentan a grandes rasgos lo que pasa dentro de la mente humana de una forma divertida y súper sencilla, que … Sigue leyendo Cuando sentimos INTENSA-MENTE…